Érdekességek

Mutatunk hat alvópózt és azok előnyeit, amit kevesen ismernek

Hiba nem tulajdonítani jelentőséget a helyes alvópóz megválasztásának. Ha az ember reggel sajgó gerinccel, fájó nyakkal és fizikai fáradtsággal ébred, akkor annak, könnyen lehet, hogy a rosszul megválasztott alvópozíció az oka. A test ilyenkor nem tudja kipihenni magát éjszaka, a szervezet nem regenerálódik, és nemcsak fizikai tünetek, hanem szellemi dekoncentráltság és a teljesítőképesség csökkenése is jelentkezhet. A pihentető éjszakai póz nagyon sokat hozzátesz az ember jólétéhez és egészségéhez.
A most következő cikkünkben hat alvópózt és azok előnyeit ismerhetitek meg!

Aludj háton a friss arcért és kerüld el a reggeli ráncokat

Plusz egy párnával segíthetsz a gerinced pihentetésében

Azok, akik a hasukra fekve alszanak próbálják meg párna nélkül, az egészségesebb testtartásért

“Ölelő” párnával extra támaszt kap a tested, ezáltal eltűnik/csökken a derékról és csípőről a feszültség

Az embrió pozíciót sokan kényelmesnek tartják, mivel az ízületek ellazulnak

Ha párban vagytok, akkor igenis egészséges lehet, ha egymáshoz bújva alszotok!